CONSILIERE PSIHOLOGICĂ PENTRU ROMÂNII DIN GERMANIA ȘI DIASPORA
Sprijin psihologic profesionist, în limba română (sau engleză), oriunde te-ai afla.
Sunt psiholog clinician și consilier psihologic, cu peste 15 ani de experiență profesională în domeniul sănătății mintale. Mi-am început activitatea în România, iar din 2017 sunt stabilită în Germania, unde activez profesional din noiembrie 2019.
Ofer consiliere psihologică online, în limba română sau engleză, într-un cadru sigur, confidențial și profesionist, adresată în special românilor care trăiesc și muncesc în Germania sau în alte țări din diaspora.
Lucrez cu adulți care se confruntă cu dificultăți emoționale, relaționale și de adaptare, apărute frecvent în contextul emigrării, al stresului profesional și al dezechilibrelor de viață.
Cu ce te pot ajuta?
🔹 1. Probleme relaționale și de cuplu
Consiliere psihologică pentru dificultăți de comunicare, conflicte de cuplu, dezechilibre în împărțirea responsabilităților, tensiuni legate de educația copiilor, lipsa colaborării în familie sau retragere emoțională. Lucrăm pe impactul stresului profesional, al emigrării și al consumului de alcool asupra relațiilor.
🔹 2. Anxietate, panică și stres cronic
Sprijin psihologic pentru anxietate, episoade de panică și stări depresive apărute pe fond de stres cronic, lipsă de somn, suprasolicitare, alimentație dezechilibrată sau consum excesiv de rețele sociale. Intervențiile sunt orientate spre stabilizare emoțională, reglarea stilului de viață și prevenție.
🔹 3. Suprasolicitare profesională și burnout
Consiliere pentru persoane care au dificultăți în a spune „nu” la locul de muncă, își asumă prea multe responsabilități și ajung la epuizare emoțională și fizică. Lucrăm pe stabilirea limitelor, gestionarea stresului și recâștigarea echilibrului personal.
🔹 4. Adaptare la cultura muncii din Germania
Sprijin psihologic pentru dificultăți de comunicare angajat–angajator, conflicte culturale, feedback direct perceput ca agresiv, presiune profesională ridicată și stres emoțional asociat mediului de muncă german.
🔹 5. Consiliere privind consumul problematic de alcool
Consiliere psihologică pentru conștientizarea consumului de alcool ca mecanism de gestionare a stresului, impactul acestuia asupra sănătății, relațiilor și vieții profesionale, precum și dezvoltarea unor strategii mai sănătoase de adaptare. Consilierea nu implică tratament medical sau evaluare clinică.
🔹 6. Consiliere psihologică înainte de MPU
Pregătire psihologică și conștientizare a responsabilității personale în trafic pentru persoanele care se pregătesc pentru procedura MPU. Consilierea este non-evaluativă și non-oficială și are rol de sprijin, clarificare și responsabilizare personală.
🔹 7. Sprijin pentru părinți – școala din Germania
Consiliere psihologică pentru părinți privind adaptarea copiilor la sistemul educațional german, comunicarea cu școala, diferențele culturale și gestionarea situațiilor de stres, respingere sau dificultăți de integrare. Intervențiile sunt orientate în principal către părinți.
Abordarea mea este empatică, structurată și orientată spre soluții, bazată pe metode validate științific și pe utilizarea tehnicilor și strategiilor din abordarea cognitiv-comportamentală (CBT), în cadrul consilierii psihologice.
Cum se desfășoară consilierea psihologică?
Ședințele de consiliere psihologică se desfășoară online, prin video-conferință, într-un cadru sigur, confidențial și profesionist. Lucrez cu respect pentru ritmul fiecărei persoane și pentru contextul personal, familial și profesional în care se află.
Consilierea este orientată spre:
- clarificarea situațiilor dificile
- înțelegerea mecanismelor emoționale și comportamentale
- dezvoltarea unor strategii funcționale de adaptare
- prevenție și stabilizare emoțională
Lucrez în cadrul consilierii psihologice, nu al psihoterapiei sau al tratamentului medical. Dacă, pe parcurs, apare necesitatea unei alte forme de intervenție, acest lucru este discutat deschis și responsabil.
Poți beneficia de consiliere psihologică online, indiferent de țara în care te afli.
Pentru cine este consilierea psihologică?
Consilierea psihologică online este potrivită pentru tine dacă:
- te confrunți cu stres, anxietate, episoade de panică sau epuizare
- ai dificultăți relaționale sau de cuplu
- întâmpini probleme de adaptare la viața sau munca în Germania
- simți că ai pierdut echilibrul între muncă și viața personală
- ai nevoie de claritate, sprijin și structură într-o perioadă dificilă
Nu este nevoie să „fie foarte grav” pentru a cere ajutor. Consilierea este un spațiu de clarificare, sprijin și responsabilizare personală. Un prim pas poate face diferența.
Dacă simți că este momentul să vorbești cu un specialist, te invit să programezi o ședință de consiliere psihologică online:
Află mai multe despre mine:
Mențiune profesională: serviciile oferite se încadrează în consiliere psihologică și psihologie clinică, conform formării și cadrului legal aplicabil.
